🌱 Zöld erőmű – Ganodermás smoothie az energiádért
🌱 Zöld erőmű – Ganodermás smoothie
Tapasztalat alapján finomhangolt recept – friss, energizáló ital, ami támogatja a leszokás időszakát.
Hozzávalók
- 50 g friss spenót
- 1 közepes banán
- 75 g mangó (friss vagy fagyasztott)
- 2 dl kókuszvíz vagy sima víz
- 2 dl mandulatej vagy zabtej
- 2 púpos teáskanál ganoderma őrlemény
- ½ citrom leve
- 2 teáskanál méz
Elkészítés
- Tedd a turmixgépbe a spenótot, a banánt és a mangót.
- Öntsd hozzá a vizet és a mandulatejet.
- Szórd bele a ganoderma őrleményt, facsard rá a citrom levét, majd édesítsd mézzel.
- Turmixold simára, és már kortyolhatod is! 🍹
Ez a receptarány kíméli a kisebb turmixgépek motorját, és könnyebb, ihatóbb állagot ad – nem lesz túl sűrű, de még mindig laktató és krémes.
Miért jó leszokás közben?
A dohányzás abbahagyásakor a szervezet rengeteg méreganyagot kezd kiüríteni. Ez gyakran fáradtsággal, idegességgel és hiányérzettel jár. A ganoderma poliszacharidjai és triterpénjei támogatják az immunrendszert és a méregtelenítést, miközben a friss zöld és gyümölcsös alapanyagok természetes vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezeted.
Ez a smoothie segít abban, hogy energiával induljon a napod, és kevésbé érezd a feszültséget, ami a cigaretta hiányából fakadhat.
💡 További tippekért olvasd el a 6 lépés az immunrendszer természetes támogatásához útmutatót!
